#라운드 숄더 #스트레칭 #승모근 #등세모근 #승모근 없애기 썸네일형 리스트형 집에서도 승모근을 없애는 방법 (스트레칭,올바른 교정법) 오늘은 승모근을 없애는 방법에 대한 주제로 가지고 왔습니다. 대부분 외형적인 부분도 신경쓰니 승모근을 없애고 싶어하실 텐데요, 오늘 승모근을 없애기 위해서 무엇을 해야할 지 또, 무엇을 하지 말아야할 지를 알려드리도록 하겠습니다. 승모근을 없애고 싶으신 분들은 글 읽으면서 따라해주세요. 승모근 개념 승모근 개념 僧帽筋:등세모근 (뒤통수뼈에서 열두째 등뼈 사이에서 일어나 어깨뼈와 빗장뼈로 붙는 등에서 가장 표면 쪽에 있는 세모꼴의 납작한 큰 근육) 국어사전의 정의는 이렇습니다. 승모근은 어깨를 올리고 뒤쪽으로 젖히는 데 사용되는 근육인데 먼저 승모근의 위치를 보여드리겠습니다. 많은 사람들이 승모근의 위치는 목 옆에 위치한 중부승모근이라고 생각하는 데 그건 승모근의 부분일 뿐이지 전체가 아닙니다. 승모근의 .. 더보기 이전 1 다음
